每天只吃一餐能减肥么？

呵呵这样是可以减，见效很快，但是及其容易反弹，对身体皮肤也不好，咱们总不能一辈子吃这些吧。最好的方法真的是运动，虽然累~~呵呵

你要真想见效快。。就少吃碳水化合物之类的。。比如面包。米饭。
但真的蛮难抗拒的，，
面包，饼干。我也大爱。。呵呵。。
坚持晚上不吃，应该会有所效果的。。

肯定减肥呢么
但是不是个啥好办法...
肯定会反弹..
而且 vE要早上吃

吃的太多了吧。。
我每天只吃两片全麦面包和半根黄瓜。

我不建议节食，因为节食一定会缺乏营养的，这大热天的再中暑什么的，多不划算啊，运动还可以，可以学学舞蹈什么的啊！我有个朋友就是想减肥然后去学的舞蹈，我看她的效果还不错呢，好像是在一家叫北京悦舞舞蹈俱乐部学的，你也可以去百度上查查看看。

可以啊.

可是对身体不好.

我教迩怎么吃:

早上:蜂蜜水/牛奶+苹果

中午:米饭半晚+鱼肉[最好是三文鱼]+青菜

晚上:薏米粥/牛奶

睡前吃维生素片.[全金女性维生素不错,我吃了]