以前把嗓子后坏了 现在唱歌时声音沙哑 还能恢复、能唱高音吗

气吸丹田，再推动声带震动，把气通过喉咙的收缩技巧可控的推出来。这样出来的声音比较润色，没有干涩感。也就是所谓的磁性声音。
不要经常唱哪些快歌，要多练习抒情的慢歌，才能见真功。
特别是如果参加歌唱比赛，要么选舒缓一些的歌，要么选高音歌。才能凸显功底。
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气吸丹田，是需要你下功夫去练习的。好多人一吸气就把胸膛和肩膀挺的老高，这就已经错了。你可以把你手放到腹部，再吸气，感觉腹部鼓起来了，就对了，但前提是：吸气时胸和肩不能动一点点。
气吸对了，还要看你会不会把它运出来。这就要你慢慢的去练习体会了。我只能告诉你一点：唱歌时，脖子（喉管或嗓门）要放松，只要运气正确，对声带和气息处理恰当，不管是低音还是高音，都不费力的。费的是气，气不够，不足，就不行，声音就会明显变色。

1.建议你不要去想什么气沉丹田,这样描述歌唱呼吸的人都应该不是内行.毕竟唱歌训练是一个系统的过程.胡乱地道听途说很害人.
2.你的情况综合判断是在变声期前后没有保护好嗓子,造成声带使用过度发生的常规病变.
3.直接去医院查一下,让嗓音专科医生帮你做个声带检查,可以直接观察到你的声带表面的病变状况,找病因会比较准确.
4.一般来说可能是声带充血\ 轻度水肿 \ 声带小结\息肉之类的问题.不会有大的毛病,这些都可以通过药物或者手术治疗而痊愈.
5.嗓子要好好保养,你的声音只要不是先天问题,后天不恰当用嗓所造成的声带病变是可以逐步恢复的.

唱歌要根据自己的声线唱合适的歌，一味求高不会换气的话只会得不偿失，唱歌其实就是气息的控制，唱高音有破音说明嗓子里有痰之类的异物。建议你喝点胖大海养好嗓子再练歌。

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