我的减肥法可不可以

早饭是不会胖的。中午在吃点，可以晚上吃些青菜水果，就别吃主食了。在做适当的运动应该会好的多

节食减肥你要做的就是持之以恒，不是什么时候想瘦就节食，这样会反弹，而且反弹现象越来越严重，还是只有运动减肥才是王道，使每天运动量消耗的能量大于摄于的，这样才是健康的减肥方法

这样的减肥方法是不行的,你才14岁,正处於发育期,你可以去游泳,很容易减的,还有游泳前后都不要吃东西,不喜欢运动的话就早餐吃饱,中午吃7分饱,晚上不吃,吃点水果,最好晚上可以去散会步,结合点运动,这样减肥才建康!

别这样做，要低血糖的，吃西瓜挺容易胖的，吃苹果吧，营养好，不易胖，魔芋的糖分低，韩国新娘吃这个减肥的，长身体的时候是会胖的，再大点会瘦的，别饿坏了，得不偿失的

不好，早饭吃好，午饭吃八分饱，晚饭吃少点，不然会病的，在吃饭前吃点西瓜可以减少饭量，别吃糖类多油食物，就行，节食不是禁食，体育课运动一下，贵在坚持，你还小如果营养不够会影响发育，这是重点！我是在18开始的，运动可以加速减肥

我不会赞成节食减肥，那样对身体健康不好~~理应适当的调整饮食，也要多多运动哦~