有啥方法能一周就将大腿瘦下来呢,我不想减得太辛苦.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 02:43:45

其实，要真正的减到肥肉，靠的不是一时的锻炼，而是长期的积累~！！
我建议晚上的时候，睡在床上，把脚向上伸直，坚持每只脚100下。
平时无聊的时候，原地踏步30分钟。
大约做2天就要休息一天！一个月后就可以见到效果哦！

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