是不是水果吃多了

水果的糖分和糖比起来糖更容易使人变胖。水果中的糖分是葡萄糖，当你吃入口中时，葡萄糖转化成淀粉为人提供营养。多吃水果是有好处，因为水果中的维生素要比任何食物都来得多。如果想减肥，千万不要绝食，只要不吃甜食就行了（冰激凌，巧克力，糖果以及油炸类食品和膨化食品）

不管是什么东西过量了都是会害人的，因为人是靠五味来造精血，然而人也是因为过食五味而生病，这样说应该能懂吧