我16岁了，还能长高吗？要怎么做？

23岁之前一般还有长高空间的。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

多站着！！

肯定可以长的，如果是男生的话就更有可能了。虽然身高很大程度上时取决于遗传基因的，但后天的锻炼也是很重要的。总之，平时多参加运动，多拉伸下腿部肌肉，多锻炼下弹跳力，是很有助于长高的啊。不过饮食的营养也得跟上。

18岁前还是有希望的。不过现在的环境难说了

会长高的，但长得并不会很高，只能长高一点点（一点点就应该知足了！）
早餐要有营养，午餐要丰富，晚餐要七分饱，所谓“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少” 记住要合理做运动！多跳跳绳，还能防止近视，或减少度数！

我也是女生，16岁。主要是看小腿是否已经饱满。