最近老是平白无故 突然冒出心狠手辣的念头,怎么调解?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 08:27:31
觉得自己以往太软弱了,老被人欺负,认识到以后该心狠手辣时觉不手软,可是之后就老突然冒出我狠K仇人的想象场景,虽然理智上清楚地认识到不用这样,可感情上还是会这样,到底怎么回事,怎么办?
有专家来烁烁吗

我两年了，有时候直接用刀划胳膊，不过可能和你情况不同，我是厌恶世界，想杀人。你想想最近是否被伤害了，想要发泄，去听金属乐吧

试着砍东西（注意是“东西”）……
心情不好的话，发泄一下怎么样？

心里试着放松下`别那么紧张

和我一样也许是太压抑了吧！我好几次想过自杀～上学时还常自虐…不过只要离开我的家人就好了，因为这些都是和他们在一起时才会有的。