给我点篮球建议

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 11:18:30
年龄14
身高178
体重120
能摸框
盖帽 篮板 外线三分都还可以
背身可以打身高接近的人
我应该打什么 还应该练什么

身体单薄点,目前来说打后卫比较适合你,大前也是不错的选择,具体来说是看和什么人打,在什么队了.
这东西不要一概而论,每个位置都尝试着打下对自己对篮球战术的理解有很大好处.

看对位
全部都试试
看看自己打哪个最好
哪个效率最高
谢谢...
自己选择

这样的话就要看你跟那些人在一起打球 了 。
在跟你矮的人一起 打球就要打内线....
在跟 你高的人就要打外线 , 而且还要多跑动....象你这样还早就要 综合方面的 练....
你 弹跳还可以中距离后仰跳投应该多练一 哈! 最主要的就是你要把篮球的 基本功练好..

朋友,按照你的身高体重,能摸框的弹跳,可以说是真的不怎么样,还要继续加强弹跳。但是还不知道你速度如何,如果你这样的身高体重,速度不快,那是很要命的,速度一定要打起来。再来就是技巧,力量不足的情况就是打技巧,假动作、转身、变向和时间差。

你要打背身,首先你要掌握你双脚的重心移动,可以切换,你才可以打进去或者转身后仰。建议加强脚步的灵活性和上肢的对抗性,当然运球也是必须的。

你才14岁,还有长高的趋势,可以尝试练小前锋,因为以你的高度我感觉你能长到190以上,所以小前锋很适合你,当然得分后卫和控球后卫也很适合你!

可以学学基里连科,打小前锋,照你的年龄还会长高,也可打大前锋,进攻时打小前锋,防守时可以打小前锋,多练中投和突破就行了。