怎么练赵体？

赵体是带有行书意味的楷书，不适合没有基础的学习者练习，赵体本身并不难看，赵孟頫的功力深厚，不论是结体还是笔画，都很规矩匀称，其主要特点是圆熟，一眼看去没有机锋不见棱角，但其实有着内在的骨力，如果没有基础就直接练，很容易写得圆滑无骨，就很有种脂粉气了。
如果是初学水平学书法，建议从隶书或楷书入手练习，比较地道的楷书有颜体欧体和柳体，建议从欧体或颜体开始学，不要先学赵体，行楷是要有扎实的基础再学的书体。
至于你听说的什么白费之类的，不要迷信它，因为就算你这么一直抱着赵体练下去，也不过就是在歪路上走得再远些罢了。练书法要有耐心，少些得失心才行，不要一拿起笔来就惦记着成，就当是练功做操一样，养成习惯，当成乐趣才对。

赵体字的笔画结构：

1、藏露结全。楷书的笔画书写一般要逆锋起笔，回锋收笔，将锋芒藏住，极重含蓄。赵体字敢讲逆入回锋，但是赵体字笔画的起笔之处更多的只注重取逆势，从空际逆入，并没有完全把锋芒藏住。收笔时有回锋的意思，但是也不刻意顿挫回锋。强求圆润。这种写法不但无损于含畜之美反而增添了一种生气和自然轻松感。

2、笔道停匀。赵体字的笔画自有轻重的变化，但较颜体。柳体来说，明显地匀净多了。而且也无那种横轻竖重的固定程式。到底那一个笔画该重，哪一个笔画该轻，完全是依据字的需要随机而定的。

3、腾挪起伏。赵体的捺画。横画多起伏，有曲折之美。

4、点画呼应。赵体楷书借鉴了行书的写法，有行书笔意，点画之间多前后呼应，笔意相连。有的甚至干脆就用行书的写法，笔画与笔画之间有牵丝映带。

赵体字

赵字的结构特点：

1、字形趋扁方，赵体笔画圆秀，间架则方正，不象欧体或者柳体那样高长。赵体撇画。捺画。以及横比较舒展，字势横展。

2、端庄流动，赵体字横直相安，重心平稳，结体严谨端庄，借用行书，有的字介于行楷之间，因而以显得流美动人。

赵体

赵孟頫所创

赵孟頫是元代初期很有影响的书法家。吴兴（今浙江湖州）人，官至翰林学士承旨，荣禄大夫，封魏国公，谥文敏。

著有《松雪斋集》。《元史》本传讲，"孟俯篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下"。赞誉很高。据