吃什麼可以减少痘痘的形成

平时吃得清淡点 尤其在夏天，多吃点蔬菜水果，可以泡点花茶喝喝，如，金银花茶啊玫瑰花茶啊，降降火，少吃易上火的东西，如烧烤，麻辣烫等，要注意少吃。。。
楼主还得注意生活作息哦，要早睡，不要熬夜
还有长了痘，楼主注意不要随便去挤它哦，防止痘印遗留。。

平时的时候可以多吃新鲜的水果和蔬菜，平时的时候不要用手触碰脸部，更不要用手抠痘痘，平时洗脸的时候用温水，每天清洗两次就可以了。
痘痘产生的原因是由于痤疮杆菌感染了被油脂堵塞的毛囊，所以引起的痘痘，详细信息，您可以使用 香酚祛痘祖国组合来进行治疗，您可以加 1151685473 来进行咨询。

这个跟人的体制有很大关系，有的人什么都不讲究一样皮肤很好。
饮食和生活习惯是辅助条件，平时注意不要吃辛辣和有刺激性的食物，另一个要有一个好的生活习惯。

少吃油腻 而且 不要吃的太饱每顿

多吃水果和蔬菜，少吃肉，不知道你喝奶多不多，有几个原因，营养过剩和内分泌失调~

吃苦瓜，这有很好的效果。
如果觉得太苦就方到冰箱里冰一下，就不会太苦了。还可以拌蜂蜜吃，味道不错啊。