关于高中生打篮球的问题~

我是高三刚过来人，咱俩一样高，183，比你轻5斤，挺巧，你也是北方人吧，在南方183应该是可以驾驭内线的。
锋卫摇摆，很适合咱
像咱这样非专业的，位置之间区别度非常小，想改很容易很容易的
作为我，拍里有C有猛男我就出来控球传球，有G就乖乖把球权给他们，别独，想想那些小个子们除了这个还能干嘛呢？然后多突破，多急停，多冲板
这，就是我认为的锋卫摇摆。
练力量，可以买对哑铃，但可以很明确的告诉你，作为一个关注篮球的人你绝对掌握了足够多的方法，没有什么其他的灵丹妙药了。刚高考完我正在学散打，教练告诉我，真的不在于姿势，就是连哑铃都不用，就来俯卧撑仰卧起坐，坚持下来不偷懒，就很牛X了（这里让不让带脏字？这应该不算吧） 如果一定得提醒点什么，分组练，你应该是知道，不是一气使出全力，强度逐渐加大
对了，不要只练臂力胸肌大腿的，个人认为腰腹无比重要。健身房的教练教我的，他们自己练的时候也一样，通常一天专练臂，一天专练胸背，一天专练腿，而腰腹他们是每天都要练的！
至于想不增加体重，减肥肉，如果全是肌肉没人会说你胖。仔细想下是什么影响了你的体型？是上称要多那2斤还是那被脂肪包的没有棱角的胳膊？
弹跳也是一样，蛙跳，跳楼梯，坚持下来，足够了。我从小学初中到高中，家一直住7楼，天天爬，导致现在自认为弹跳不错，而且从来都没特意练过，爬楼梯不是啥新鲜法吧，这就是坚持的结果（我是没法不坚持，要不就别回家。。。）
起跳方法，我个人喜欢双脚跳，那样的确跳的更高，俩腿一定比一个腿近大。跑跳也可以双脚起跳，你不习惯而已，我冲板从来都是双脚的。当然，想扣篮双脚跳还没有绝对高度就困难了，还是要单脚助跑的，那个也没啥别扭的，双脚扣篮才别扭（至今也没那么扣进过），单脚跳最重要的是找好起跳点，然后无论是上篮还是想扣姿势都会协调的多

你好，我觉得，你比较适合打 小前锋位置。你身体条件不如中锋可以利用灵活的身体进行突破。弹跳方面，跑跳和原地起跳都是很不错的，主要是看遇到什么情况，比如强行上篮或冲抢篮板一定是要跑跳的对吧。如果你是用右手上篮，建议你使用左脚起跳，会比较连贯。祝你好运

那就多练手感，做个后卫
要不就多练习弓箭步走跳台阶，都可以帮助提高弹跳，、
我早晨总是看见有爷爷再