运动能治疗强迫症吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 12:38:08
您好,请问大家运动可以治疗强迫症和焦虑症吗?我不想去看心理医生,毕竟医生只给建议,关键还是看自己,我想问下做哪些运动比较好,能够更好的锻炼一个人的毅力

强迫症最好的治疗方法是森田疗法。然后是眼动疗法。。如果你真的确定了是强迫症,那么最好还是寻求专业的心理治疗师!!

不是刻意地去运动就可以治疗强迫症的,积极地去生活才是正确的途径,当然也包括运动。把你的注意力转移到生活中慢慢就好了。

做一些有乐趣,不枯燥,能忘记一切的运动,比如篮球,足球,乒乓球,游泳。
希望对你有帮助。