暑假怎么过才好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 14:34:53
暑假怎么过才可以又有意义又可以有效的减减肥啊?
具体时间表 和 目标
具体时间表 和 目标
8:00
起床
8:00——9:00
洗漱、早餐
9:00——10:30
看杂志
10:30——12:30
自由安排
12:30——14:30
午休
14:30——15:10
游泳
15:10——21:30
自由安排
21:30
睡觉
睡觉呀 一天既能很快的过去 又可以休息 还能减肥 一箭三雕!
早上跑步,之后看英语,下午睡觉,娱乐,晚饭之后散步去。 我就是这样过,很不错额,
运动运动
打工.
挣钱. 小麦皮肤. 有意义. 减肥
天天ML就好了,白天跑步,晚上ML!