暑假怎么过才好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 14:34:53
暑假怎么过才可以又有意义又可以有效的减减肥啊?
具体时间表 和 目标

8:00
起床

8:00——9:00
洗漱、早餐

9:00——10:30
看杂志

10:30——12:30
自由安排

12:30——14:30
午休

14:30——15:10
游泳

15:10——21:30
自由安排

21:30
睡觉

睡觉呀 一天既能很快的过去 又可以休息 还能减肥 一箭三雕!

早上跑步,之后看英语,下午睡觉,娱乐,晚饭之后散步去。 我就是这样过,很不错额,

运动运动

打工.

挣钱. 小麦皮肤. 有意义. 减肥

天天ML就好了,白天跑步,晚上ML!