蛙泳中,“收腿”是具体指哪个动作
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 01:46:02
滑行完毕之后,双臂划水/身体出水的时候,需要将双腿由伸直状态回收,做好下一个蹬腿夹水的动作,这个就是收腿的动作!
就是两脚向后踢完后要弯曲回原来地方拿个步骤
从前一次的蹬腿结束之后到本次的翻掌之前的那段动作。腰腹带动收小腿,像挥鞭子一样,大腿尽量保持静止。
双腿由伸直状态回收,做好下一个蹬腿夹水的动作
腿八字型向后踢,然后11型合拢,双腿再蹲然后同样的步骤就行了
我是游泳的!
动作还没开始时,推应该是伸直的,收腿就是蛙泳(腿部)的第一个动作。双腿弯曲……。
整个动作就是:
腿弯曲,压脚腕(双膝距离小于双脚距离),然后画弧形蹬出去(不要像火箭似的蹬出去,慢慢来,陆上训练很重要,提高动作的准确度。),双脚又和在一起。