拍便不畅排不尽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 04:20:43
大便很费事，每次至少二十分钟，还有排不尽的感觉，排便不令人满意，总感觉肚里还有大便，在蹲半个小时也没用，

到药店里买米雅,吃几天就好多了!

这类问题百度一下,有一大堆,可以去参考一下.
简单说
1.多吃粗粮 水果
2.少吃精细 油炸食品
3.多喝水
4.每天定时一次排便