减脂的问题,男性 (复制的请绕到)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 04:33:24
男性 20岁 1米75 140斤

1:跑步机 跑步 速度每公里 多少?
2:时间 1个小时 30分钟 ?
3:每天几点 跑步合适 还有 频率是1星期几次?
4:大约几个月可以减脂成功
另外 加上服用 炽天使 lipo6 黑色极限版black 反正我不知道lipo6和lipo6x 有什么区别

嗯,不算胖。

靠穿搭完全可以掩盖,

不过你追求完美的话。

建议你。

每天5分钟的自虐=锻炼,每天5个小时的锻炼=自虐。

药物最好挺,运动减肥是永恒的真理。

主要早上起来锻炼!饭后运动!不要休息!一休息就长肉!多作做仰卧起做!多跑步!一切药物都不如自身锻炼好!

不怎么胖嘛,减个啥!