排便问题 有经验的进啦～～

肚子鼓鼓的应该是消化不良导致的。还有一点轻微的便秘。不过不是很严重。轻微便秘可用食疗： ①麻油拌菠菜 用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟 捞出后，凉透后加麻油，②芝麻粥。用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏炖雪梨 做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。腹胀，可服用健胃消食片，煮一点萝卜水喝，就会使腹胀症状消失。

你是不是有自慰史啊！
我猜肯定有，戒除手淫，一切都好

西瓜 吃多了 ，空调 少吹一点---
吃点黄连素。吃1-2天

你这症状如果是吃药的话解决不了，吃药好转，一停下吃药就又那样了···
4楼说的对，是有点便秘的症状，但是他说的办法治标而不治本，便秘一般是胃不舒服造成的，也是消化不良造成的《比如你说肚子鼓鼓的》，人的胃如果不好，就会引起便秘，便秘时间一长的话，会引起痔疮!
我曾经从医生那里得到些养胃的建议：
不废话了，还是转入正题吧，胃难受该忌口的有：辣的，油腻的食物，烟，酒，还有太硬的食物，生冷食物，以及更不要喝一些冰冻饮料雪糕之类的饮品，
这些都是便秘的“罪魁祸首”
经常喝开水胃口会好些，接着排便就会顺畅很多，建议每日清晨起床后做的第一件事情就是喝烧开过的温水，但是要加少许的盐。胃难受会经常没胃口就吃不下饭，所以每天清晨起早熬点粥喝，不要太稠。如果吃不好的话便秘也就跟着来了~这样持续下去会有好转的。
不能吃豆制品，少吃玉米.土豆、芋头等含高淀粉食物。
空腹千万不要吃香蕉，不要吃番茄，黄瓜。
空腹不能喝牛奶。
刚吃完饭时不要急着喝汤，如果有汤的情况下尽量饭前先喝汤好一点。
饭后不宜和浓茶，也不要急着喝水，约半小时后方可。
：早晨7点最晚9点以前一定要吃些东西，因为这个时候胃分泌胃酸，没有
食物一定会伤害到胃，早晨可以吃水果。
：少吃辛辣刺激性的食物，可