为什么晚饭吃的多，早上容易饿

我也这样，晚饭吃多了第二天早上就会特别饿，但吃适量的话就不会饿。具体原理我觉得是这样的：晚饭吃得多，到了睡觉的时候还没有被消化完，肠胃会在我们睡着的时候继续运动，消化胃中的食物。第二天早上我们醒来的时候，肠胃一直处于蠕动的状态，所以我们总感觉饥肠辘辘。
但如果是吃适量的晚餐，睡觉的时候食物差不多消化完了，我们睡着了肠胃也休息了，第二天早上我们醒来的时候，肠胃也刚刚醒来，自然我们就不会有太饿的感觉。

写的有点乱，希望可以帮到你~

胃酸分泌多啊

说明你消化功能好哇

因人而宜