最有效的减肥法谁有？想瘦阿

我是1.7，体重52~

另外给你说吃肉时候不要吃馒头之类（就是淀粉，烧饼也算~！），吃面条（淀粉类）不要吃肉~！这个事老师给我说的~~还有就是不要吃米饭~！！你去任何一家美容院减肥时她们都会禁止你吃米饭的~~我不吃米饭快两年了~~~嘿嘿~~也没什么事~~

还有就是早上要排毒，就是除了稀释沉积在血液里一天的毒素外清除宿便~！宿便有什么坏处百度下就知道~不夸张的说，如果你一星期大号的次数少于四次，那么你肚子里的宿便就有5~10斤的···

我早上就是喝一升乌桕蜜，然后去蹲厕所··别喝超市蜜！那玩意一点用没有，纯粹喝糖水！~凡是向我询问美白瘦身祛痘的MM们我都给她们推荐了这个蜜~~我是买了三四次了~~呵呵~~~

为了不让别人说我在打广告~~你可以HI我~~我再把地址发给你~~

如果有什么不清楚也可以给我留言~~

饮食配合最快又好.从多种植物中提取（苹果纤维、大豆纤维、玉米纤维、大麦草等）多种果蔬纤维，被称为人类第七大营养素，饮用安全有益。经超微粉碎技术研磨而成，有益人体健康。+激烈运动

就是多站着少坐着，尤其是吃完饭站半个小时，晚饭最好就是别吃了，吃点水果就可以，早饭必须吃的哦午饭也正常吃，但是不要吃油大的东西，不过这得坚持一段时间才有效果呢我就是这样减得，我原来120多斤，现在100斤。希望你减肥成功啊