我有便秘，吃治便秘的药业没效果，要怎么治呢?

不能一便秘就吃泻药

会导致药物性便秘，到时候不吃药就会便秘

除去疾病引起的便秘

最好是从饮食习惯上做改变

比如3餐定时，多次粗纤维食物，适当吃一些蜂蜜，一些水果

多运动，早睡早起

不光能治疗你的便秘，而且还能强健自己的身体

放松，停食一天。只喝水。 早晨起床后一杯温水，右侧躺十分钟。试试看看行不行。 我的方法是在你食疗过程中使用的。当然如果你是偶尔便秘就试试这个方法，但如果是惯常性质的就要食疗为主了，而且要多做弹跳运动。 还有那个肚脐左下一寸位置有一个穴位，要多搓揉。这个是土方法啦，你可以试试看。

喝香油

便秘了不要经常去吃那些通便的茶或药，不然一旦停止服用，便秘的会更厉害，有依赖性
注意多喝水，学会喝点清茶，对调节肠胃有帮助的。平时注意饮食，少吃辛辣冰冷油炸食物。多吃蔬菜和水果，比如香蕉，红薯等。晚上睡前，平躺按摩小腹几分钟。坚持一个星期看效果吧

可以喝苦丁茶，多做运动。比如下蹲，仰卧起坐等。必须长期坚持！！！！！！！！！

可能是脾虚造成的，不知您是否吃过麻仁滋脾丸，或是去看中医进行调理。最主要的是要每天进行至少半小时的有氧运动帮助运化。多饮水，每天喝4L水，尽量吃些如火龙果、猕猴桃、香蕉、草莓、桑葚、苹果一类的水果，以及青菜、粗粮等纤维多的食物。
争取每天早上5-7点定时如厕，养成习惯，不要随意调整，上不下来也要去蹲会儿，以后每天到时就能有了。
另外，还要放松心情，避免情绪紧张。