提供一个适合男性的瑜伽~！~！

身上肌肉较多，求一个可以增加肌肉柔韧性，拉伸骨骼，有助于身高生长的瑜伽。
（最好能给出图片或者视频名称）

男性适合练瑜伽吗？ 什么样的人才适合练瑜伽？ 瑜伽适合什么样的人练习 适合瑜伽馆的地板颜色 !!一个关于瑜伽的问题 身体柔韧度不好的人适合练瑜伽吗？什么样的人适合练瑜伽？ 什么样的发髻适合男性？ 瑜伽导师有男性吗? 请问太原有哪些瑜伽馆，提供几个不错的 瑜伽适合哪些人？