大腿内侧脂肪做哪些小运动能够慢慢瘦掉阿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 19:38:55
我每晚做5分钟的凌空踩自行车（不停地）
然后双脚与肩膀同宽向前身子伸直（整个大腿紧绷）
还有抬腿各50下 每个运动完都拉筋放松

现在多做个双腿靠墙壁10分钟~~

不知道这些运动能不能慢慢瘦掉大腿内侧脂肪阿
整个腿都粗在内侧 脂肪超级多 掐下去厚厚一层- -~

这些运动做完会流汗。。 我关掉空调做的。。

有没有更见效的紧实大腿内侧脂肪运动，
麻烦指导下好吗？

我要实际作用回答的~~

能啊 不过极端的说可能会长成肌肉 - -。

我觉得要是将来停了 还可能反弹

我有个好办法哦～ 亲身试验的

这个方法随时可以做 每天坚持 不久就会有效果！
用手就行了 捏或推大腿上的肉 不要什么技巧 （就是别弄得太痛）
直到变红发热 不要停 这样每天坚持

希望楼主 减腿成功～～