有点困惑 关于现在的吃饭时间.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:28:05
我对减肥还是比较有经验的了
才高考完 准备尝试新的方法
现在我的饮食是这样的 想问下大家的意见

早上10点以前吃东西 以后只喝乌龙茶或矿泉水
下午6-8点,一个小时的跑步踏步 一小时有氧舞蹈.
PS.今天早上的早饭
一个鸡蛋 200G酸奶 小碗麦片 一个生番茄 一个桃子
一个120g苹果酱毛毛虫面包 四片牛奶饼干
平时要么就是 一个番茄 酸奶 玉米 冬瓜 茄子（白水煮）
一个星期一到两天吃点肉

这样可以吗？？（说白了想寻找点心里安慰）

你早饭吃的好多哦- -
我一碗粥就搞定了。
不过你运动的多，消耗的也多嘛。。

要加点白米饭或面食。

只吃早餐吗？早餐是不是太多了，白天也吃些水果或蔬菜比较好

过一个月，看看效果，好就坚持，不好就修正。

早餐虽说要吃好，但别吃太多了…