每天都忍不住手淫一次咋办

年轻么…想得时候转移转移注意力，像玩电玩，游泳，打球之类，消耗精力，你就没时间想那些了

可以试着吃点知柏地黄丸降降火,应该有些效果,不要把手淫当成心理负担,适当控制一下,慢慢就会好了.

还有一个方法,就是在手腕上套一个橡皮筋,每当有这种欲望时,就用橡皮筋弹自己一下,产生疼痛,久而久之就会对手淫产生厌倦感.

那就每天2次或几次，坚持一段时间之后就不会每天都一次了

少接触那些刺激你的东西，要不就找个女朋友吧！

控制自己不要想哪方面的事，不久好了吗