怎样做鱼放油比较少？~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 22:22:43
偶知道鱼含有大量胶原蛋白，想补充胶原蛋白嘛~~黑眼圈严重啊~~- -~~
也知道鱼的脂肪低~~但是做鱼的时候还是得有个限度吧~~比如：煎鱼- -（很高热量吧？！~~）清蒸的呢？？（补充胶原蛋白的时候- -不想长胖啊！！）

有谁知道怎样做鱼放的油比较少啊~~~要具体做法！~~~O(∩_∩)O~
一楼~~不加调料的菜- -谁吃的进去？！~~~

清蒸吃最好。

楼上说的放水里煮也可以的，只要水开了放下鱼烫熟就行了。把鱼捞出用生抽蘸着吃啊。

试试葱油的烧法,用油的地方就是最后淋上去的一点

如果你口味怪异试试看日本的那个生鱼片,一点油都不放.酱油就用芥末代替吧(前提你口味很怪异,当然芥末对身体也是有好处的)(偷笑ing)

还有其实不一定只能吃鱼,其实猪蹄、牛蹄都是富含胶原蛋白的食物

直接放水里煮