半个月了，天天跑，几天不跑步影响效果吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 08:41:10

一般跑步隔天就可以了，不用天天跑的，如果有事的话最好不要间隔一个礼拜，不然的话你前面的功课就白做了。慢跑40分钟就行了。

影响

当然,最起码一周跑(慢跑40分钟)三天以上才行.

可以，但你的饭量得减少一半。

我跟你说句实话,我个人情况是,没影响.
我一般是一个月跑5-7天,时间久了你就会摸索出自己减肥黄金期.
所以平台期我从来都不跑,饮食也比跑步时候多一倍还多.
但你也要注意不要吃太个别的,鸡汤啊,大油啊,死面的东西都别吃,吃点容易消化,热量相对低一点的就行,也不用特别在意,饮食就是要培养个好习惯.
我不跑时候还会自动降一两斤呢.

新交女朋友才半个月,我就出差了,天天发短信,发了半个月了,但现在不知道说什么了,大家帮我,. 新交女朋友才半个月,我就出差了,天天发短信,发了半个月了,但现在不知道说什么了,大家帮我.. 新交女朋友才半个月,我就出差了,天天发短信,发了半个月了,但现在不知道说什么了,大家帮我,.. 还有半个月就要比赛了会跑步的来一个星期跑步几天对减肥最好`````不想天天跑打胎后半个月了这几天流了点黑黑的液体有异味不知道该怎么办一个月跑步后,不跑了,会胖吗我和我女朋友交往了半个月就那样了？她是第一次？可是过了几天就分了？不知道他爱不爱我我天天转呼啦圈坚持半个月了,可是来例假还能继续转吗? 我的经期很不稳定，好像天天都有一点，已经持续半个多月了。