夏天热得睡不着怎么办是体质有问题吗

你那是燥热，应该是内分泌失调，一定要多运动 建议扇扇子，那样就可以去除燥热，还可以运动，网上有很多家卖扇子的，不错的“有红扇坊”，“杭州王星记”等等

本来就很闷热 不排出汗的话憋死怎么办
冬暖夏凉本来就是大自然对人类的恩赐
要么学我 睡觉的时候看点无聊乏味的东西 看几分钟就会困了

你年青，新陈代谢快，火气大，所以就比别人感到更热。

有的人体热，有的人就偏凉，偏热的人老觉得热，偏凉的就会觉得很凉快呢。还有，你洗澡最好不要用凉水洗，这样会越洗越热呢。用温水会好一点。所谓心静自然凉，其实别人说不热，但是身体的适应能力比较强，在睡着的时候怎么热都不会醒来的。用空调可能会更凉快一点。

像你这种体质的人是属于火旺类形的 平是要多喝水物别是夏天要多喝解暑的中药如 荷叶 青蒿 淡竹 薄荷 如果不方便你可以多吃西瓜 或者用东瓜皮和东瓜籽煮水喝这些东西也是很解暑的 还有就是心情要放平静 所谓心静自然凉嘛

闷骚.....合理不.合理记到给分哈.