老人缺血缺氧吃什么补（水果，蔬菜之类的，不指药）

同意楼主，现在的保健品99％都是骗子。

关键是治疗好缺血缺氧的疾病。有病，吃什么都没用。

在没有心脑血管疾病的基础上，平时必要的锻炼，多晒太阳。饮食上正常饮食，肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果都吃，各种营养素齐全即可。

缺氧因红血球不足所到，要增加红血球，除了吃水果，蔬菜之类外，作为老人还要吃鱼虾、豆制品、牛奶、鸡蛋（每天不超过一个）、坚果类，如花生、核桃等补充油脂，还有黑木耳、海带、蘑菇之类含铁高的食物，帮助造血。