生物钟,改不过了?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 22:24:27

被老妈强制养成的生物钟:每天早上天一亮就会醒来,就算没醒来只要稍微有点动静就把我弄醒了.天天这样,连休假日睡懒觉都捞不着. 我想改变,想问问谁有好的招教教偶.先谢过.

可以改的，你可以把窗帘拉上，让光进不来，还不行的话，尝试一下晚些睡。。

我都是翻身又睡
回笼觉更舒服

别的没有太好的法子
要不就是晚睡玩到很晚哈哈黑白颠倒下。

这很好啊，没必要改掉

推迟睡觉的时间