体重60公斤双臂能拎起210公斤物体

1楼也没必要太怀疑，硬拉和举重还是有很大差别的，楼主实力很强大，不过我建议力量/体重（就是相对力量）大了以后，可以练一些高难度的形体动作，没必要死揪着杠铃，形体动作对塑造身型和身体协调性的提升有很大好处，具体参见这个视频，看里面有一个很牛逼的动作就是引体向上直接能把半个身子都越到杠的上面。
http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MTY2OTI=.html
其实我也对楼主的实力有一些怀疑，楼主已经达到了世界最顶尖的相对力量数值，硬拉居然超过了身体重量的3倍，敢不敢给个图啊？

行了，你已经破了62公斤级的举重世界纪录了

附世界记录如下

62 Kg
抓举 152.5 kg 石智勇 02.10.1980 中国 28.06.2002
挺举 182.5 kg 乐茂盛 09.08.1978 中国 02.10.2002

所以不用锻炼了，至少十年之内没人比你强

你说的是硬拉吗 那样的话已经是相当的不错了 如果不是全程硬拉 那你的握力也是相当的可以了