急！！脖子突然拉了一下。。。

我有过类似经历。那是初中时跟朋友疯闹着玩的时候：我趁他不注意一头朝他的胸口撞过去（那家伙比我高），结果角度偏离了一点，右后侧脖子里面感觉“忽”的拉动了一下，疼痛很剧烈！当时都感到两眼发黑了一会。但后来慢慢休息了一段时间也就自己好了，没什么大问题。有时运动如果不注意也会偶尔痛一下。
我的观点是：这种伤最好马上静养，24小时内尽量保持最健康舒适的姿势，不要继续伤到内部的软骨，韧带，以及血管。（当时你晚上疼痛加剧，我想应该是睡觉的姿势不利于内部的回复，细小的血管有破裂受损，以致气血阻塞淤积所致）
24小时以后可以用热敷（加一些活血的玩用药当然更好），然后可以适当的按摩一下促进气血循环。这样可以尽快使疼痛及伤口愈合。
疼痛消失以后再注意保养一段时间，不用刻意去做什么特别的事情，保持真确的姿势就行。注意不要突然做剧烈运动，不然容易复发！复发以后这种症状就会潜伏在体内以后更容易复发！！（这是我的教训！我经常受伤的）要尽量保持较长的时间里面不再受到损害。运动之前多做一点热身的活动，这样会大大减小复发的风险。
我的经验如此。当然你要想万无一失，还是到医院检查一下，看看有没有引起其它部分的问题。
祝你好运~

扭到筋了。

韧带拉伤了 建议用点专业解除韧带钙化 恢复韧带弹性的烧膏药 应该在很短时间内就好了；了解一下吧

颈椎紊乱扶正就好

颈椎错位的可能性比较大，压迫你的神经，感受到强烈的疼痛，造成肌肉痉挛，使神经形成恶性的循环！需要找按摩师给你按摩按摩，缓解肌肉痉挛，矫正颈椎就可以消除症状！