体育达人进下……

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 20:31:40

请问哪个搏击项目能健身且防身，适合男生学的。。详细讲下

不胜感激

仅用于防身，杀伤力一定要大，所以可以先筛选出泰拳和截拳道，但您又要求健身，所以必选截拳道，别的不说，光是里面一个小部分--寸劲拳，就可以练自己的肌肉，恩！！性感！！美观！！就练截拳道把，支持！！

跆拳道啊……虽然有人对跆拳道有误解，说跆拳道是花拳绣腿，实战不行，但实际上跆拳道的杀伤力还是很大的。你想想看，打架的时候是用腿有劲还是用拳头有劲？练跆拳道还能拉伸你的韧带，让人变得灵活。防身+健身最好的选择了。

跑步
这年头你能惹得起那个

见了直接跑，这个最实在

散打。口说无凭。尝试了才会知道它的好。

篮球耍帅又泡妞健身又MAN