我男朋友这两天有点就精神恍惚,我也不知道是为什么,他说累,到底他是怎么了才会这样呢,
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 23:58:14
他是不爱我了吗 还是我想的太多了
嗯嗯、、这貌似有两种可能。
1)是他真的很累、生活上或者学业上有什么压力吖、或者是家里面有什么事、嗯、、我建议你问问他怎么回事。如果他说“没事”可能是不希望你知道,
2)但如果他对你的感觉和以前不一样了,变得冷淡了好多,也许问题就在你们两个人的身上。你要想想是什么让你和特在意其他会感到累、
不过,你又说的是 精神恍惚 ,我说的后者的可能性就不大了。你可以放心撒。
可能是他有什么事情困扰了、你帮他一起解决吧。。!·
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精神恍惚,需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
工作压力,有心事都有可能吧,或者是没有休息好
怎么就联想到他不爱你了。
这不好说呀!一般我感觉对自己的女朋友有点烦的时候就会以累为借口了!这说明自己心里有心事,或者在外面有什么不如意!~并不见得是不爱你!
估计是你让他太劳累了...