怎么调理我的皮肤？姐姐妹妹们来帮帮忙吧。。。。

饮食方面多吃清淡少吃油腻,注意睡眠,生活规律.加上适当运动,会使你不那么出油.睡前可以尽量用温水洗脸.这样调理一下可以从内部改善你的面色和肤质.学生的话,彩妆要记得卸得彻底.至于护理的,选择性质温和的.比如一些纯露,薰衣草的比较好,淘宝上有很多选择,你可以留意一下.也可以选择一些芦荟胶.这些都很天然.

年轻的皮肤,如果太以来化学成分,以后依赖性更强,这就是为什么明星卸妆后的皮肤多数很不好的原因. 要想由内而外的气色好,和多方面的保养还有生活细节的注意是分不开的!~

以前有个中医老师说过所有美白产品都有副作用，美白效果只是一瞬间，过后还

是黑了。所以不要相信任何美白产品，偶尔用牛奶洗洗澡还是有点效果的。

油性皮肤最不好控制了,买一瓶控油的洗面奶<露得清深层洁净不错>早晚用<每天

只要用两次就够了,每天用多了反而出油更多>,最好用温热的清水,夏天也不要用

冷水,会刺激到皮肤.吸油纸最好也不用,不记得是谁说过吸油纸越用出油出的越

多.化妆之类的少用,少用些保养品,皮肤营养太多也容易出油.

Ps:你可以买瓶纤纤草的丝瓜水,洗完脸后滴几滴拍拍,保湿的.

这样的话时间长了一定会改善的

推荐露得清深层净化洗面奶，24元，不错
还有旁氏海藻泥和冰河泥都可以试一下。
妮维雅的粉水也不错

给mm推荐简单一点方法但是要坚持呢
你还是买柠檬片泡水喝吧 超市都有的那种柠檬片 很方便 坚持一段时间皮肤就白了
玫瑰也可以。玫瑰花茶也可以调节内分泌，还能控制你脸上的痘痘
要经常做面膜。去买洋甘菊纯露做面膜吧 消痘痘的不要涂太油的面霜
洋甘菊纯露泡纸膜就会有效果。

MM你好
你的肌肤处在严重缺水的状态
所以首先应该注意的就是补水和保湿
年纪小的话你可以试试倩碧的三部曲,它是调节肌肤水油平衡的,会回复皮肤最佳的水油平稀状态来改善出油现状,上完三步曲,一定要用补水保湿的面霜了,也可以配合它家的水磁场面霜(在网上选对卖家可以很便宜的买到哦,如果承担不起国货里的清妃家