在空调房间运动好不好

不好，你运动的本意是？

没关系呀，你要你愿意就行了，有选择的话谁都愿意在好一点的坏境下运动。

我们不也在卧室里面开着空调 运……动 吗？

把空调温度设置在26度以上，不要太低了，运动后会出汗，容易感冒，最好运动后把汗水擦干后，在打开空调。注意身体，节约用电。

只要多喝水就可以了。开空调时，身体的水分是被动散发的；不开空调运动时，身体的水分主动转为汗水蒸发。总结是只要有出汗就可以，但是有空调时要多喝水，以免身体水分太干。

不好 对身体不好 太冷会使毛孔收缩 导致运动中的汗水排不出来