最近很烦，我该怎么调整自己的心态

可能是大家都放假了，朋友都回家去了，我还在学校学习，我也说部出个所以然来，反正就是烦，没放假前，有个单位叫我去他那做暑假工，待遇还可以，可是我放弃了，我选择了留在学校暑期培训，我们学校留了20个人在学校学习，下学期选6人参加全国仪表工技能大赛，我经过了3轮选拔，留在了学校学习，刚开始，我还满激情了，因为想着明年自己就毕业了，争取拿个国家级的奖，毕业有个好的去向，现在过了半个月了，我自己觉得压力太大，我开始吃不消了，我看到他们学得好认真好拼命，我头就大了，我的潜意识告诉我我更应该努力和他们竞争，而不是在这里发牢骚，可我感觉到他们实力太强了，名额又只有6个，我就没自信了，老是开小差，经常后悔当时没去打工，还可以挣点零花钱用。就这样，我一直在认真学习和放弃培训两个念头中徘徊懊恼。我也很清楚，以我这样的心态和素质是不可能去比赛的，又没团队意识，我在做实验时都是单干，看见其他们同学合作的很愉快，我又是嫉妒又是羡慕，又开不了口加入他们，他们都22+了的就我1个人才19，感觉和他们不入流。我就只和专业老师讨论过学习，我为这的比赛也付出了心血了的，早上8点不吃饭就去实验室呆到12点，吃完饭又接着练习到晚上8点，满手都是伤口和泡，就是学习的时候心不专一，老走神，想着要是最后被落选了，不伤心是假的，我知道过程比结果重要，我也晓得钱是找不完的，现在认真多学习点东西总会是好的，哎，就是烦，恨死我这鼠目寸光的德性了，做什么事都拿不定主义和经常不切实际乱想。不知道自己想要的是什么，怎么办？写得太乱了 我该怎样调整心态，下一步该怎么走，开导我下

我该怎么调整自己的心情 我该怎么调整自己的心态？ 我该怎么调整自己 最近我很困惑，我该如何调整自己的心态？ 最近很背,我该怎么调整心态 我最近有点厌学，该怎么调整？ 我好像得了抑郁症！该怎么调整自己的心态！ 我该怎么调整自己的心态呢 我该怎么调整自己的心情呢? 我现在该怎么调整自己的心理呀？