求怎么长高!!帮帮我八!!

16岁,171还可长点,我个人经验告诉我,锻炼不可缺少,最好像像篮球这样的运动,能跳能蹦的,全身舒展,注意要经常打.再则,营养,多吃饭,少吃垃圾食品.很简单,很能做得到建议,做好,保证你再长高几厘米...

每天坚持喝 蒙牛的纯牛奶 。 不是打广告， 我自己经历的。初中每个星期喝一箱蒙牛纯牛奶，现在我高中 ，186

多吃

只吃肉不吃菜，我是这样的 16岁186

要是嫌体重不够平时多吃的牛肉，再多去打打篮球，跳跳绳。最好是多打篮球，可以增加弹跳拉伸筋骨。不建议吃增高药

你要从精神给自己一个目标，就是时时刻刻要想着我一定要长到多少，再加上多锻炼多吃饭。迈克尔'乔丹就是这样长高的，我受他的激励也是这样长高的。心理作用真的很重要…