怎么样减掉肚子上的肥肉？？？

每天晚上睡觉的时候。做仰卧起坐。脚控制在25度。然后膝盖弯曲。上身起来肚子找膝盖。算是一个。然后腿在回到25度。15个一组。。每天做两组就行。
做完之后，最好趴下。手掌撑床上。上身起。拉伸腹肌的肉。。。能感觉的到腹部的肌肉拉伸。使肌肉不变成一块块的。（女的有一块块的肌肉很难看）一定要坚持哦。。很起效的。我现在每天都做。。
还有。晚上4点的时候喝酸奶。然后就不要在吃东西了。一定要控制。很饿的时候可以吃黄瓜西红柿等水果。不要吃西瓜。或者嚼个口香糖也行。

走路的时候一定要吸肚子 少喝水哦 加油

针灸减肥现在很流行 效果好 对身体还没什么副作用 肚子的话 你可以配合减肥精油按摩 千万别转呼啦圈 对肠道器官不好

细胞营养减肥对身体每个部位都有效，最先减的是腰腹，接着就是背和臀围了，然后是四肢，最后是脸，使用这个产品的最终目的就是让你的体形达到一个最佳的目的。
细胞营养减肥，营养配备非常全面而且均衡，其卡路里又非常低，它在补充全面均衡的营养的同时又通过用草本提升人体基础代谢率。如此科学的减肥方法可以说不减是不可能的。平均一个月可减8-10斤脂肪，它减肥对身体的每个部位都有效，它最先减去的就是腰腹部的脂肪，我们是根据顾客的详细情况搭配的，完美的售后服务系统每周跟踪指导，根据您的减肥进展给予最合理的建议，让您的减肥计划只有成功没有失败，办法找我~

1.每天晚上睡觉的时候。做仰卧起坐。
2.走路时记住一定要收腹。

最实际的是多做运动.