如何有效令牙齿变白?

不用那么麻烦

你只要在牙刷上撒上盐巴 然后刷牙就可以了！
一次 你只需刷一次就可以看到变化！！

我吸烟喝酒 一个星期用盐刷一次 牙齿还是挺白的效果很好！！

试试吧 满意请加分！！

现在有那种美白牙膏产品，可以去牙渍，烟渍。比如我用过的佳洁士盐白牙膏，还有新出的云南白药牙膏，效果都很好也简单实用。
如果特别严重的就洗牙或用洗牙粉（这个在很多药店有卖的）

1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
4、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
6.美白牙齿——刷牙的时候在牙刷上洒些盐,然后正常刷牙,坚持下来美白牙齿的效果非常好,而且不会伤害牙龈和珐琅质哦,我都已经用这个方法5年了,证明绝对安全.
7. 草莓亮白牙齿： 纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

那要看你牙齿是因为什么原因不白。如果是平时没注意清洁有菌斑和结石的话洁一下牙就可以了。如果是天生的黄或者发灰那就做冷光美白吧。或者买美国皓齿公司的美白牙托，每天晚上用，不过需要的时间比较长。后面两种比较贵

你先洗牙看能不能洗掉!要是不行就漂白！价钱也不是太贵

坚持早晚刷牙 多吃生花生