在做推手风车时，我的肩的侧部撞到地板。。

推手风车我实在不知道是什么意思，但如果你的目的是要背部着地，那么你的手腕得转过来，冲里，不是冲外。你的照片上手臂向外拧着明显就是肩膀冲着地去了，应该是指尖方向向内扶地，手接触地面之后通过手臂外侧，从小臂至大臂到肩膀到后背依次着地，才能不伤到自己，另外看你照片上要小心你的头部，如果是需要背部着地头最好不要抬那么高。容易碰到。
另外如果是侧手翻的话，俗话说就是打车轮的话，就不需要背部着地，那么需要你的手臂伸直，

你有没搞错，腾讯的都看不到的，如果我没猜错，你换个起步姿势吧.