跆拳道压腿训练后全身痛怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:08:46

一下子的大幅度训练是会造成全身酸痛的，无论什么运动都是

楼上的说的两点也是造成酸痛的原因

锻炼后注意放松吧

肌肉没放松或拉伤了肌肉

拉伤了肌肉

你第一次做吧？

你身体单薄