电脑玩多了，腰痛肩膀上的肌肉，颈部都有痛感。怎么办？

可以的话，买香港黄道义活络油，每天搽几次，效果肯定不错。不过黄道义活络油在大陆很难买到，深圳和东莞两地有卖，也可以在网上买，但一定要注意真假货的鉴别。不是很贵，大概30元左右的样子。

玩两个小时 放松20分钟

休息一段时间就好了。以后注意玩电脑时间不要过长，玩一段时间起来活动活动。平时注意体育锻炼，多打打球什么的。

一个是坐姿问题，还有就是时间过长，多活动活动，尤其是右肩，我以前有过这种情况，还到医院看过呢……