猪蹄子一天吃多少养身

具体数字，恐怕谁也无法计算。总之，不管吃什么东西，一是要控制入量，二是要控制次数。体重超标了，啥食品都得少吃。

一个

不能太多 也不能天天吃

猪蹄营养很高，特别是胶原蛋白，但是不适合夏天吃，会引起消化不良，而且出汗把营养都出掉了。在秋冬季节吃效果比较好，因为秋冬天天气很干燥。一个星期吃一次就可以了，胆固醇太高，不建议吃得太频繁，而且猪蹄容易让人发胖。