我的2个大姆脚趾总抽筋怎么办呢？

抽筋的主要原因有；
1 温度
2 紧张（运动中）
3 疲劳
4 缺钙
解决的办法是；
1 注意脚和腿部的保暖。经常穿旅游运动鞋，对脚的血液循环有好处。
2 运动前，要做好准备活动，要使全身的血液流通顺畅，身体发热后，方可运动。
3 运动量过大或劳动量过大都能导致抽筋。要劳逸结合，减少运动量，注意休息。
4 要增加钙的补充。鱼、坚果、牛奶等食物要经常吃。
我觉得您可能是缺钙造成的，虽然您正在补钙，但不能马上见效。常言说：“病来如山倒，病去如抽丝”... ...

祝:身体健康！

您如果是因为缺钙导致抽筋，您就用“优你钙”，效果非常好。我父亲和母亲在用。3天解决问题。

大脚趾是脾经止的地方，这个地方出了问题，是脾的问题，