高手解答：偏瘦，血压低怎么办？

吃鸡蛋 适当的增加盐的摄入 可以喝淡盐水 和咖啡 都是提高血压的 多吃瘦肉 减少南瓜 芹菜等有降压功能的蔬菜

不要吃芹菜等降血压的菜

那就多锻炼身体，身体好了一切功能才能得到更好的发挥。

平时饮食应多食一些大枣红糖之类的补类食品，这样血压才会升上来，只有身体各方面机能好了，吃什么东西才能消化吸收，这样才能长肉。
就算你平时吃的再多，消化功能不行也不会胖的。

如何消除睡醒来时的不适感——调整血液循环的穴道

常有人认为早上起床时，若有全身无力、头重重地、手脸

有种胀热的感觉，即表示血压低，其实不然。因为这些症状

亦会出现在高血压的患者身上。但无论其属于高血压或是低

血压的症状，都要即刻地予以解决。

我们可以躺在床上由头开始，先在百会（头顶）和太阳

穴做10次左右地点压，开始时如有种疼痛感，不必太过担

心，因慢慢地你就会感觉舒服起来。然后在调整血液循环

的重镇－－人迎（喉结两旁动脉搏动处）予以轻点，就能摆

脱一些头部不适的症状。

其次，在调整心脏机能的巨阙（心窝下1寸）点几下，再

以腹部的大巨（肚脐两旁2寸处，再下2寸即是）为中心做点

穴。在以上两处作点穴时绝不可心急，否则反易导致废劳感

的产生。若有时间可顺便活动一下手脚，做3~5分钟。

如此你就可以拥有一个清新愉快的早晨了。