关于打篮球长高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 01:21:49
我今年17岁,,身高172cm-173cm,想打篮球长高,,我决定每天晚6.30到8.00pm,,这样可以长高吗,,而且配合早晚一杯牛奶。。我想长到180cm,,不知可以吗??

这没人可以给你肯定的答案,因为就算是医生也不可能给你个肯定的答案,只能说有可能,如果人人都去打篮球都能长高,那中国还不成巨人国了?只能说打篮球有助于你长高,但不是说打篮球绝对可以长高~

可以的,要每天坚持锻炼的,但是也不要过分的运动,这样反到对身体不好,

其实基因也有时候不一定你的身高,喝早晚喝牛奶只是只能补充你的能量让你更好的吸收,打篮球只能让你锻炼的身体更健康免疫力更强主要是你的软骨是或可能长高,

能,我相信你。我和你一样是17岁。
我还没你高呢。我都有自信,何况是你呢。
o(∩_∩)o
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

建议在3到5点之间打篮球,因为这段时间是生长素分泌旺盛时期,我很看好哦,因为我哥就是经常在这段时间打球,现在有178cm高,还有每天要喝一斤奶(这是底线)这是别人说的,还有就是介绍几种长高方法,如果你没有事情的话就可以心中默念你想要长高的目标,比如说,我想要长高到180 。跳高可以无限制的跳高,没有精力了就可以停了,如果说能够坚持的话就可以一直跳,我觉得吃饭的时候多吃一些粗粮,不要挑食,吃饭的时候想着你要长到的高度,这样可以增加你的食欲,比如说你已经吃了两碗饭了,你不能再吃第三碗了,那么你就可以想象你再吃下第三碗后就可以长高1厘米,这样,你吃下第三碗饭的时候也不会感觉到肚子难受,这样可以说慢慢的把你的胃部给成大了,当然个人的能力有限,千万不