跑步引起的脚跟疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 05:13:57

我在跑步用前脚掌着地的.但我的脚趾到脚跟之间的筋,都会疼怎么怎么能好的快点，我针灸，输液快1个月了怎么还不好阿，请问怎么能好的快点阿，

前脚掌先着地。。昏明显是拉伤小腿肚应该也有些问题了吧。。
跑步的正确姿势应该是大腿带动小腿脚后跟先着地然后过渡到中前脚掌。。
而你刚好相反用的是小腿带动大腿肌肉会拉伤。。也不是跑步浪费时间还伤害了自己的身体。。
多休息按摩下用一些外用的药。。多补钙蛋白质。。你去哪一科看的病啊干嘛要输液...晕.

1 做好准备活动
2 脚落地时轻

有没有肾虚？

你那应该是足弓的问题