每天都要在电脑前工作11个小时，怎么做可以对自己的健康又保证？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 16:52:21

每天都要在电脑前工作11个小时，怎么做可以对自己的健康又保证？经常网上失眠，睡不着又坐在电脑前，都习惯了啊，控制不住自己就坐电脑前看资料。
我该怎么远离电脑啊，真想不做这份工作了啊。

我最近也经常在电脑面前，老妈常说我，我也知道不好，但还是有时候感觉没事就坐在电脑面前了。你上网看资料应该没什么事的吧，就是要多喝开水，不让眼睛太干燥。注意调节一下，中途要经常休息，伸伸腰什么的，活动活动。吃饭要按时，晚上不要上太晚，睡前不要玩太刺激的游戏，否者会兴奋的睡不着的。总之尽可能要减少面对电脑的时间，干点其他事情分散注意力

做好防辐射工作呗绿茶仙人掌香蕉还有一些对付职业病的小运动或者小动作坚持应该可以小缓解下但是还是运动和饮食啦蛮麻烦的

电脑前工作10多个小时，每天都没精神。。是怎么回事啊我每天在电脑前工作9个小时，怎样全面防止电脑辐射呢？谢谢正常人每天在电脑前工作7、8个小时对身体有危害吗？每天在电脑前工作16个小时对人体有什么危害每天在电脑前呆8个小时以上（工作），应该注意些什么？准备要baby了，但每天都要在电脑前呆两三个小时以上，有影响吗？每天工作都在电脑前7到8个小时，眼睛老是疼。看不清东西，模模糊糊的。那是得病了吗？？？急！！！我平均每天在电脑前坐6个小时我和我老公每天在电脑前工作10小时以上，可以要孩子吗？由于工作原因我每天10个小时在电脑前，怎样减少电脑对眼睛的伤害？