我有长达8年的手yin历史 我怎么办??!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:05:13
我是男的 已经八年了 几乎天天都要弄 好像已经上瘾了 八年如此 已经成为我的生活习惯了 但是我想改掉这个毛病 因为我害怕会不会得个什么肾癌啊 我靠 很害怕 我现在172cm的个子 105斤 但是从来没有胖过 就是这么瘦 我该怎么办啊 跪求各位高手指点迷津

8年了？今年多大了？找个女友发泄下最好的

能控制不抽烟就能控制不手YIN，想手YIN的时候赶快强制自己转移视线，去干别的事，强制自己不看那些带黄的东西

一个星期一次最好
实在忍不住就往人多的地方跑或转移注意力(玩电脑 看书 电视)
或者每次打完后不住的在心里谴责自己....