我明天要去游泳了

1.带齐泳具。
2.不要过度运动；毕竟你很久没游泳了，即使你以前很强，但也应该循序渐进，先做些恢复性练习，而不要一下水就跟朋友玩水。
3.做好准备运动，肌肉的拉伸、关节舒展等等。
4.去之前1小时不要吃东西，但不能饿着。

放心的去游吧，带好东西，游前做好准备活动就可以了。

泳衣泳冒泳镜带齐了 还有洗漱用具 和 拖鞋